FD Szpinak
-
FD Szparagi Zielone, FD Edamame, FD Szpinak
Szparagi są niskokaloryczne i mają bardzo niską zawartość sodu. Jest dobrym źródłem witaminy B6, wapnia, magnezu i cynku oraz bardzo dobrym źródłem błonnika pokarmowego, białka, beta-karotenu, witaminy C, witaminy E, witaminy K, tiaminy, ryboflawiny, rutyny, niacyny, kwasu foliowego , żelazo, fosfor, potas, miedź, mangan i selen, a także chrom – minerał śladowy, który zwiększa zdolność insuliny do transportu glukozy z krwioobiegu do komórek.